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Atención Física

Guía de ejercicios para realizar desde casa

El equipo de profesionales de ApanefA ha elaborado una guía con ejercicios para trabajar el posicionamiento, el equilibrio, la estabilidad, el tono muscular, etc… – Descarga el PDF

Diez ejercicios físicos para realizar en casa

Secuencia de ejercicios físicos con los que mantener el cuerpo activo desde tu propio domicilio – Descarga el PDF

Sesión de Core

Guía de ejercicios físicos dirigidos a personas con hemiparesia, desplazamiento en sillas de ruedas y marcha con apoyo – Descarga el PDF

Entrenamiento de fuerza

Guía de ejercicios físicos dirigido a personas con movilidad reducida, hemiparesia y desplazamiento en silla de ruedas sin posibilidad de bipedestación autónoma – Descarga el PDF

Sesión de Core (II)

Guía de ejercicios físicos dirigido a personas con hemiparesia leve y desplazamiento autónomo o con apoyo y con posibilidad de transferencia – Descarga el PDF

Ejercicios para realizar en casa después de un accidente cerebrovascular

Guía para pacientes y cuidadores realizada por profesionales del Hospital Universitario Doctor Negrín – Descarga el PDF.

Estiramientos

Tabla de estiramientos dirigida a personas con hemiparesia leve – Descarga el PDF.

Movilizaciones de miembro superior

Ejercicios de automovilización de miembro superior sin movilidad activa – Descarga el PDF.